Gesundheits-News

(djd/pt). Zum sechsten Mal findet in diesem Jahr bundesweit der "Tag der geistigen Fitness" statt. Der Bundesverband Gedächtnistraining e.V. ist der Veranstalter. Am 19. September soll speziell das ganzheitliche Gedächtnistraining noch bekannter gemacht werden. Unter www.tdgf.de finden sich alle Informationen zu diesem Aktionstag.

Pflegetipps fürs Gehirn

Das Gehirn muss mit zunehmendem Alter nicht automatisch verfallen. Lange Zeit nahmen Wissenschaftler an, dass täglich Tausende Gehirnzellen absterben und dass dies mit der Zeit zwangsläufig in den geistigen Niedergang führt. Heute weiß man, dass das nicht stimmt. Stattdessen schwächen sich die Verbindungen zwischen den Neuronen ab - zum Teil einfach deswegen, weil sie nicht mehr genutzt werden. Wer sein Gehirn pflegen will, muss es also benutzen, und zwar in vielerlei Hinsicht. Dr. Christa-Jana Hartwig, Diplompsychologin und Expertin zum Thema "Life Balance", sagt: "Geistige Fitness ist genauso eine Trainingsfrage wie körperliche. Man kann in dieser Hinsicht das Gehirn durchaus mit einem Muskel vergleichen. Es wird trainiert, indem man ihm immer wieder neue Herausforderungen anbietet." Gedächtnistraining und Gehirnjogging sind dazu probate Mittel. "Die Neugier erhalten und immer wieder etwas Neues lernen", empfiehlt Dr. Hartwig zur Aktivierung der grauen Zellen in der zweiten Lebenshälfte.

Anspruchsvolle Best Ager

Für die meisten Menschen der Generation 45 plus ist ein solcher bewusster und damit gesundheitsfördernder Lebensstil ohnehin das höchste Gut. Das ergab auch eine Studie der KarstadtQuelle Versicherungen unter dem Titel "Die freie Generation - das Lebensgefühl der Menschen ab 45". Dazu wurden 1.000 Menschen aus dieser Altersgruppe ausführlich zu ihren Einstellungen interviewt. Ein Ergebnis: Die Best Ager fühlen sich jünger, als sie laut Geburtsurkunde sind. Der Nürnberger Direktversicherer hat sich auf Menschen in der zweiten Lebenshälfte spezialisiert. Drei Viertel der insgesamt über vier Millionen Kunden gehören dieser Zielgruppe an. Wie unterscheiden sich die Bedürfnisse der älteren Verbraucher von denen der jüngeren? "Die Senioren sind noch anspruchsvoller", sagt Vorstandsvorsitzender Peter M. Endres. "Sie achten ganz besonders auf Qualität und Service. Wichtig für sie ist es, Versicherungen ohne Gesundheitsfragen und ohne Altersbeschränkung abschließen zu können."

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(djd). Zum sechsten Mal findet in diesem Jahr der Tag der geistigen Fitness statt. Der Bundesverband Gedächtnistraining e.V. ist der Veranstalter. Unter www.tdgf.de gibt es alle Informationen.

Das Gehirn ist in jedem Alter lernfähig. Körperliche Bewegung, Mentalübungen und das soziale Miteinander halten es fit. Diplompsychologin Dr. Christa-Jana Hartwig sagt: "Geistige Fitness ist genauso eine Trainingsfrage wie körperliche. Man kann in dieser Hinsicht das Gehirn durchaus mit einem Muskel vergleichen. Es wird trainiert, indem man ihm immer wieder neue Herausforderungen anbietet. Gedächtnistraining und Gehirnjogging sind dabei probate Mittel."

Für die meisten Menschen der Generation 45 plus ist ein solcher bewusster und damit gesundheitsfördernder Lebensstil ohnehin das höchste Gut. Das ergab auch eine Studie der KarstadtQuelle Versicherungen unter dem Titel "Die freie Generation - das Lebensgefühl der Menschen ab 45". Ein Ergebnis: Die Best Ager fühlen sich jünger, als sie laut Geburtsurkunde sind. Der Nürnberger Direktversicherer hat sich auf Menschen in der zweiten Lebenshälfte spezialisiert. Drei Viertel der über vier Millionen Kunden gehören dieser Zielgruppe an.

Das Internet bietet heute viele Möglichkeiten, die grauen Zellen permanent zu trainieren.