Balance halten, vital bleiben
Ernährung im Alter
(djd). In jungen Jahren fühlt man sich energiegeladen und jeder Anforderung gewachsen. Der Körper ist leistungsfähig und steckt Belastungen leicht weg. Anders im Alter. Wer auch die reifen Jahre vital erleben möchte, sollte achtsam mit sich umgehen. Das betrifft vor allem die Gesundheit, die hauptsächlich von innen kommen muss. Viele Senioren schwächen ungewollt ihren Organismus, indem sie beispielsweise nicht genug Flüssigkeit zu sich nehmen und einseitig essen.
Falsche Ernährung macht sauer
Eine falsche Ernährung kann besonders in Verbindung mit zu wenig Bewegung zu einer Übersäuerung des Körpers führen. Diese Säuren lagern sich schließlich im Bindegewebe und den Gelenken ab, wo sie rheumatischen Beschwerden oder Rückenschmerzen Vorschub leisten können. Um eine Übersäuerung zu verhindern, braucht der Organismus zum Ausgleich viele basenbildende Nahrungsbestandteile, zum Beispiel aus Obst, Gemüse und Salat. Das alles reicht aber oft nicht aus: Basische Nahrungsergänzungsmittel wie etwa das neue Basica Direkt aus der Apotheke sorgen dafür, dass der Körper sicher die Vitalstoffe erhält, die er braucht, um Säuren aktiv abzubauen. Die Mikroperlen schmecken nach frischen Zitronen und lösen sich im Mund schnell auf - ganz ohne Wasser. Sie sind zuckerfrei und auch für Diabetiker geeignet. Zusätzlich unterstützen Spurenelemente wie Zink und Selen die Stoffwechselfunktionen. Basica schafft damit eine wichtige Voraussetzung für Vitalität, Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit bis ins Alter.
Erfahrung ist Zukunft
Mit ihrem Erfahrungsschatz und Engagement sind Senioren eine wichtige Stütze der Gesellschaft. Das würdigt auch der Tag der älteren Generation am 1. April 2009. Seit über 40 Jahren macht er auf die Verdienste und Lebensleistungen älterer Menschen aufmerksam. Eine Initiative der Bundesregierung informiert auf der Website www.erfahrung-ist-zukunft.de ausführlich, wie Senioren ihr Leben aktiv gestalten können.
--- Daten/Fakten oder Kurztext ---
(djd). Wer die reifen Jahre vital erleben möchte, sollte achtsam mit sich umgehen. Das betrifft vor allem die Gesundheit, die hauptsächlich von innen kommen muss. Viele Senioren schwächen ungewollt ihren Organismus, indem sie beispielsweise nicht genug Flüssigkeit zu sich nehmen und einseitig essen. Falsche Ernährung kann zu einer Übersäuerung des Körpers führen. Diese Säuren lagern sich schließlich im Bindegewebe und den Gelenken ab, wo sie rheumatischen Beschwerden oder Rückenschmerzen Vorschub leisten können.
Um eine Übersäuerung zu verhindern, braucht der Organismus zum Ausgleich viele basenbildende Nahrungsbestandteile, zum Beispiel aus Obst, Gemüse und Salat. Das alles reicht aber oft nicht aus: Basische Nahrungsergänzungsmittel wie etwa das neue Basica Direkt aus der Apotheke sorgen dafür, dass der Körper sicher die Vitalstoffe erhält, die er braucht, um Säuren aktiv abzubauen. Die Mikroperlen schmecken nach frischen Zitronen und lösen sich im Mund schnell auf - ganz ohne Wasser. Zusätzlich unterstützen Spurenelemente wie Zink und Selen die Stoffwechselfunktionen. Basica schafft damit eine wichtige Voraussetzung für Vitalität, Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit bis ins Alter.
Bewegung an der frischen Luft hält den Körper fit und gesund.
