Den Namen auf der Spur
Gedächtnistraining
(djd/pt). Vor allem ältere Menschen haben oft große Schwierigkeiten damit, sich Namen zu merken. Die Probleme fangen meist schon bei der Vorstellung einer fremden Person an, wenn nicht richtig zugehört wird. Dem kann man Abhilfe schaffen, indem der Name des Anderen bewusst wiederholt und nachgefragt wird, ob die Aussprache korrekt ist und das Ganze auch richtig verstanden wurde. Auch die Verknüpfung mit Bildern hilft. Den Namen "Stein" zum Beispiel behält man besser im Gedächtnis, wenn man sich die betreffende Person mit einem Stein in der Hand vorstellt. Das kann je nach Fantasie auch zu ungewöhnlichen Verknüpfungen führen, was aber kein Problem ist. Denn je seltsamer das Bild anmutet, umso leichter wird man sich daran erinnern.
Falls auch diese Tricks nicht ausreichend helfen, kann das an der Leistungsfähigkeit der Blutgefäße liegen. Denn diese Transportwege versorgen das Gehirn mit Sauerstoff und Nährstoffen und transportieren Schadstoffe ab. Wenn dieser Kreislauf nicht mehr richtig funktioniert, vergessen wir Namen auch dann, wenn sie z.B. mit Bildern angereichert sind. Unter www.kollateral-forte.de kann man selbst testen, wie gut es mit der Leistungsfähigkeit der eigenen Gefäße bestellt ist. Falls Durchblutungsstörungen hinter der Vergesslichkeit stecken, hilft zum Beispiel der natürliche Wirkstoff Moxaverin (enthalten in Kollateral forte Dragees).
Wie war doch gleich der Name? Wer sich diese Frage öfter stellt, kann dem Gedächtnis mit ein paar Tricks auf die Sprünge helfen.
