Im Herbst gehen Füße auf Tauchstation
Keine Auszeit für die Pflege
(djd/pt). Der Herbst beschert uns eine deutliche Abkühlung. Nackte Haut, vor wenigen Wochen noch stolz zur Schau getragen, wird unter einer dicken Kleiderschicht versteckt. Dies hat den Vorteil, dass der bisherige Pflegeaufwand für den Körper deutlich zurückgeschraubt werden kann. Doch leider geraten die Füße - sowieso schon Stiefkinder in puncto Hygiene und Pflege - jetzt noch mehr in Vergessenheit. Dabei wird ihnen enorm viel abverlangt - im Laufe unseres Lebens gehen sie für uns buchstäblich "meilenweit".
Schlechtes Schuhwerk hat seinen Preis
Und das obwohl die unmöglichsten Fußbekleidungen ihnen ihre Tätigkeit erschweren: Spitze Pumps, extreme High Heels oder Schuhe aus luftundurchlässigen Kunstmaterialien - es gibt viele Möglichkeiten, sich die Füße zu ruinieren. Die Zehen werden gequetscht, Hornhaut und Hühneraugen bilden sich, Hammerzehen und Ballen können entstehen. Die Durchblutung wird beeinträchtigt, Druckstellen sorgen für Hautrisse. Diese wiederum bieten perfekte Eintrittstellen für Nagelpilzerreger. Erste Anzeichen für diese Infektion, wie weiß-gelbliche Verfärbungen auf der Nagelplatte, bleiben häufig zunächst unbemerkt bzw. werden ignoriert. Viele Betroffene gehen erst zum Hautarzt, wenn die Erkrankung schon sehr weit fortgeschritten ist. Doch gerade hier gilt: Wird der Pilzbefall frühzeitig erkannt, genügt die rein äußerliche Anwendung eines medizinischen Nagellacks, der einen pilzhemmenden und pilzabtötenden Wirkstoff enthält (z.B. Loceryl Nagellack). Die Handhabung ist einfach: Von Anfang an einmal pro Woche angewendet, trocknet er in Sekundenschnelle, haftet relativ gut auf dem Nagel und ist nicht mit Wasser zu entfernen.
Pflegeprogramm für Herbstfüße
Um die Füße gut durch die kühlere Jahreshälfte zu bringen, sollte man öfter mal ein kleines Beautyprogramm für sie einplanen: Sie freuen sich über ein warmes Fußbad mit pflegenden Essenzen oder eine Fußreflexzonenmassage. Ein Besuch bei einer Fußpflegerin kann Hilfe bei der Nagelpflege bieten, denn gepflegte Nägel und Füße sind gleichzeitig ein natürlicher Schutz gegen Erkrankungen. Grundsätzlich sollten Füße nach dem Duschen und Baden sorgfältig abgetrocknet, eventuell sogar trocken gefönt werden. Extratipp: An warmen Herbsttagen Schuhe und Socken abstreifen und z.B. auf Wiesen- oder Waldboden barfuß herumspazieren. Das härtet ab und sorgt für eine gute Durchblutung.
In geschlossenen Schuhen verborgen, geraten Füße schnell in Vergessenheit.
