Gesundheits-News

NatĂŒrliche Hilfe bei Prostatabeschwerden
Betroffene können selbst viel tun


(djd/pt). Die VerĂ€nderung kommt schleichend und bleibt bei von Prostatabeschwerden betroffenen MĂ€nnern im Alltag hĂ€ufig zunĂ€chst unbemerkt: So kann es sein, dass sich der Harnstrahl abschwĂ€cht und es lĂ€nger dauert, bis die Blase entleert ist. Ein weiteres Indiz ist NachtrĂ€ufeln des Harns, oder wenn der Drang zur Entleerung der Blase auch immer hĂ€ufiger nachts auftritt: erst einmal, dann zweimal, schließlich sogar mehrmals pro Nacht. Wichtig ist es daher, frĂŒhzeitig auf jegliche VerĂ€nderungen zu achten, die mit dem Wasserlassen zu tun haben. Neben der jĂ€hrlichen Vorsorgeuntersuchung kann jeder Mann viel dazu beitragen, dass die VorsteherdrĂŒse gesund bleibt.

Was man Àndern sollte

Ein erster Schritt ist zum Beispiel eine Umstellung der ErnĂ€hrung. Besser den Anteil von Fett und Zucker vermindern; stattdessen sollten Vollkornprodukte, HĂŒlsenfrĂŒchte, Obst und GemĂŒse auf dem Speiseplan stehen. Ebenfalls wichtig ist es, viel zu trinken, am besten Mineralwasser oder Tee. Auch tĂ€gliches Training des Beckenbodens ist hilfreich, gerade in Verbindung mit SitzbĂ€dern bei einer Temperatur von 38 Grad. Gut ist es zudem, auf vermehrte Bewegung und regelmĂ€ĂŸigen Sport zu setzen. Ausdauersportarten wie Walking oder Jogging fördern die Durchblutung im Becken, was sich entspannend auf die Prostata auswirkt.

Pflanzenextrakte - Hilfe von innen

Den Harndrang zu drosseln und den Urinstrahl wieder krĂ€ftiger werden zu lassen, dazu können auch Pflanzenextrakte beitragen. In wissenschaftlichen Studien wurden einige wichtige Inhaltsstoffe fĂŒr die Blasen- und Prostatagesundheit identifiziert. Zum Beispiel besitzen die Polyphenole im Granatapfel wichtige Funktionen fĂŒr die Abwehr von freien Radikalen. Resveratrol, aus Kernen der roten Weintraube gewonnen, kann die Zellen schĂŒtzen und regenerieren. Diese und andere Pflanzenextrakte wurden nun hochdosiert in Contrasin virile (nur in der Apotheke) kombiniert. Das PrĂ€parat (mehr unter www.contrasin.de) wurde speziell fĂŒr die Langzeitanwendung entwickelt. Bei regelmĂ€ĂŸiger Einnahme kam es meistens schon nach wenigen Wochen zu einer Linderung der Beschwerden.

--- Daten/Fakten oder Kurztext ---
Welche Pflanzen noch hilfreich sind

KĂŒrbiskerne enthalten Lignane, Pflanzenstoffe mit Hormonwirkung, die das hormonelle Gleichgewicht in der Prostata begĂŒnstigen können. Schwellungen und Gewebezuwachs können so vermindert, die Funktion der Blase gestĂ€rkt und Störungen beim Wasserlassen gemildert werden. Lycopin, das vor allem in Tomaten vorkommt, ist ein bekannter Vertreter aus der Gruppe der Carotinoide. Diese besitzen vor allem zellschĂŒtzende Eigenschaften. Das Gesundheitsprodukt Contrasin virile enthĂ€lt einen hochwertigen Tomatenextrakt und somit ausschließlich natĂŒrliches Lycopin.

Blick in die Zelle: Pflanzeninhaltsstoffe wehren freie Radikale ab (A) und regulieren den Hormonhaushalt (B).
Blick in die Zelle: Pflanzeninhaltsstoffe wehren freie Radikale ab (A) und regulieren den Hormonhaushalt (B).

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