Schlechte Gewohnheiten sind zäh
Ein Besuch beim Präventologen kann Orientierung geben
(rgz). Die Kinder versorgt, kein Stress mit dem Partner, auch im Job sieht es gut aus: Dennoch quälen sich viele Menschen in der Lebensmitte mit nagenden Zweifeln. Der Grund liegt häufig darin, dass sie negative Tendenzen in ihrer Lebensführung erkannt haben, aber einfach nicht wissen, wo sie zuerst den Hebel ansetzen sollen. Wer etwa weiß, dass es an Bewegung mangelt, braucht dennoch Tipps dazu, welche Sportart in welcher Intensität geeignet ist, um wieder aktiver zu werden. Und wer kann schon nach einem jahrzehntelangen Hin und Her von Diäten und Jo-Jo-Effekt noch sagen, was ein vielversprechender Ausweg sein könnte? Anstatt darauf zu warten, dass der Partner mitzieht, oder es als Einzelkämpfer zu versuchen, ist es oft sinnvoller, sich Hilfe vom Profi zu holen. Doch welcher Profi soll es sein? Der Fitnesstrainer? Der Ernährungsberater? Oder gar ein obskurer Glückscoach? In der Tat gibt es heutzutage ein seriöses Berufsbild, das gleichermaßen die Bereiche Bewegung Ernährung und positives Denken abdeckt - den Präventologen. Wichtige Eckpunkte in dessen Ausbildung sind die Prävention von Fehlernährung, Bewegungsmangel und Übergewicht. Es geht ihm um einen Dreiklang aus Bewegung, Ernährung und positivem Denken, der den Weg in ein gesünderes Leben ebnen soll. Wer das ausprobieren möchte, findet im Internet unter www.praeventologe.de Adressen in der Nähe.
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Viele Menschen quälen sich in der Lebensmitte mit nagenden Zweifeln.
