Gesundheits-News

Senioren z├Ąhlen nicht zum alten Eisen
Die besten Jahre


(djd/pt). Bis zum Jahr 2030 wird - bei sinkender Gesamtbev├Âlkerungszahl - jeder dritte Bundesb├╝rger ├Ąlter als 60 Jahre sein. Aber die Senioren z├Ąhlen noch lange nicht zum alten Eisen. Im Gegenteil, sie wollen ihr Leben aktiv gestalten und sich f├╝r die Allgemeinheit einbringen. Ihre Verdienste um die Familie und Gemeinschaft werden j├Ąhrlich im April mit dem "Tag der ├Ąlteren Generation" gew├╝rdigt.

Nat├╝rlich verlangt das fortschreitende Alter nach einem bewussten und sorgsamen Umgang mit sich selbst. Der K├Ârper braucht nun besondere Unterst├╝tzung, zum Beispiel durch eine ausreichende Vitamin- und Mineralstoffzufuhr. Unter anderem z├Ąhlt Magnesium zu den lebenswichtigen Mineralstoffen. Es regelt die Reiz├╝bertragung zwischen Nerven und Muskeln und ist f├╝r die Funktion von ├╝ber 300 Stoffwechselenzymen verantwortlich. Auf eine unzureichende Versorgung k├Ânnen Symptome wie Kopfschmerzen, Verspannungen in Schulter und Nacken oder Wadenkr├Ąmpfe hindeuten. Um Mangelerscheinungen vorzubeugen, sollten vor allem ├Ąltere Menschen regelm├Ą├čig Magnesium einnehmen - am besten hochdosierte Pr├Ąparate aus der Apotheke, zum Beispiel Magnesium-Diasporal 300. Das Granulat l├Âst sich klar in Wasser, Tee oder Saft und schmeckt angenehm leicht nach Orange. Dank der hohen Bioverf├╝gbarkeit kann der Organismus den Wirkstoff schnell aufnehmen und verarbeiten.

Jetzt kommen die besten Jahre:
Jetzt kommen die besten Jahre: "Moderne" Senioren sind aktiv und unternehmungslustig.

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