Gesundheits-News

(djd/pt). Wer älter wird und geistig fit bleiben möchte, kann sich mit der Einnahme von Ginkgo-Präparaten begnügen. Mehr Spaß macht es allerdings, das Gedächtnis spielerisch zu trainieren. Je mehr Aufgaben das menschliche Hirn bewältigen muss, desto aktiver bleiben die grauen Zellen. Das perfekte Gedächtnistraining für Senioren sind deshalb Spiele, die gleichzeitig Konzentration, Merkfähigkeit und logisches Denken fordern und fördern. All diese Aktivitäten sorgen dafür, dass die Hirnzellen sich miteinander verknüpfen. Und genau das hält sie bis ins hohe Alter leistungsfähig.

Fit mit Zahlen

Für das Gedächtnistraining ist beispielsweise das Spiel "Triominos" vom Hersteller Goliath geeignet. Obwohl die Regeln schnell gelernt sind, bietet es unendlich viele taktische Möglichkeiten. Es gilt, die dreieckigen Spielsteine wie beim Domino aneinanderzulegen. Allerdings müssen, anders als beim Domino, immer zwei passende Zahlen miteinander verbunden werden. Denn auf den drei Seiten der Spielsteine sind jeweils zwei Zahlen abgebildet, zu denen das richtige Gegenstück gefunden werden muss.

Gemeinsam Spaß haben

Besonders schön bei dieser unterhaltenden Art des Hirnjoggings ist, dass mehrere Personen gemeinsam ihre geistige Leistungsfähigkeit trainieren. Bis zu vier Spieler können sich mit "Triominos" kurzweilig vergnügen. Und das an jedem Ort, denn in der Dreieckstasche mit dem praktischen Tragegriff lässt sich das Spiel jederzeit überall mit hinnehmen. Wer beim Spielen ein rasantes Tempo wünscht, dem empfiehlt sich die Jubiläumsausgabe, zu der auch eine Sanduhr gehört ...

--- Daten/Fakten oder Kurztext ---

Spielerisches Gedächtnistraining hält die grauen Zellen bis ins hohe Alter fit.