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(djd/pt). Vitamin D ist ein Multitalent. Der irrtümlich als Vitamin bezeichnete Hormonstoff ist unentbehrlich für den Knochenstoffwechsel. Nur mit seiner Hilfe ist der Körper in der Lage, den für stabile Knochen unerlässlichen Baustein Kalzium effizient in die Knochen einzubauen. Darüber hinaus trägt Vitamin D zur Erhaltung der Muskelkraft bei. Das bedeutet: Wer ausreichend mit diesem "Vitamin" versorgt ist, stürzt seltener und erleidet folglich weniger Knochenbrüche.
Die Multifunktionalität des Hormonstoffes hat jedoch eine Kehrseite. Denn ein Vitamin-D-Mangel macht sich drastisch bemerkbar. Zwar ist der Körper in der Lage, Vitamin D bei ausreichender Sonneneinstrahlung über die Haut selbst zu produzieren, doch zahlreiche Studien belegen, dass vor allem im Winter die Vitamin-D-Synthese nicht ausreicht. Zudem nimmt bei älteren Menschen die Fähigkeit der Haut ab, Vitamin D selbst zu produzieren. Oft zeigt sich auch bei Frauen ab der Menopause ein reduzierter Vitamin-D-Spiegel. Denn über die Nahrung lässt sich der Hormonstoff nur sehr schwer in ausreichender Menge aufnehmen. Größere Mengen an Vitamin D sind vor allem in fettem Fisch wie Hering oder Makrelen enthalten. Eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung ist besonders wichtig bei Osteoporose.
Allein in Deutschland leiden bereits 4,8 Millionen Frauen an der auch als Knochenschwund bekannten Erkrankung - insgesamt sind über sechs Millionen Deutsche von der oft unterschätzten Volkskrankheit betroffen. Dennoch lässt die Behandlung zu wünschen übrig: Nur bei der Hälfte der Patienten wird das Krankheitsbild erkannt. Eine angemessene Therapie erhalten nicht einmal zehn Prozent der Betroffenen (kostenlose Infos unter Tel.: 0800-6730002 und unter www.initiativegegenknochenschwund.de).
Dabei gibt es moderne Medikamente, die die schmerzhafte Krankheit erfolgreich stoppen können. Einen doppelten Nutzen verspricht ein neues Präparat, bei dem das weltweit am häufigsten gegen Knochenschwund verordnete Bisphosphonat Alendronat in einer Tablette mit Vitamin D (Fosavance) kombiniert ist.
Zugelassen ist das innovative Medikament hierzulande zur Therapie der Osteoporose bei Patientinnen nach den Wechseljahren mit Risiko für einen Vitamin-D-Mangel. Nur einmal wöchentlich eingenommen, vermindert die Kombi-Tablette das Risiko von Wirbel- und Hüftfrakturen. Die Wirkstoffkombination wirkt der Bruchgefahr doppelt vor: Während Alendronat den Abbau der Knochen stoppt, fördert die wissenschaftlich empfohlene Menge an Vitamin D (2.800 Internationale Einheiten) die Kalziumaufnahme und sorgt so für stabile Knochen.

In den Wintermonaten ist Bewegung in der Sonne besonders wichtig, damit der Körper Vitamin D produzieren kann.