Vitamine aus dem Glas
Fit durch den Winter mit vitaminreichen Getränken
(djd/pt). Egal, ob heißer Sommer oder kalter Winter: Wer täglich ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, hält seinen Körper in Schwung. Denn regelmäßiges Trinken regt den Kreislauf an, unterstützt das Immunsystem und fördert den Stoffwechsel. Ernährungswissenschaftler empfehlen, über den Tag verteilt mindestens anderthalb bis zwei Liter zu trinken. Dies gilt auch in der kalten Jahreszeit, wenngleich das Durstempfinden bei kühleren Temperaturen geringer ist als im Sommer. Schon bei trockener Heizungsluft in den Räumen und erst recht bei den ersten Erkältungsanzeichen ist es wichtig, Flüssigkeitsmangel rechtzeitig vorzubeugen.
Im Winter sind neben heißen Getränken auch Fruchtsäfte oder Nektare empfehlenswert. Wichtig ist, dass sie viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Allen voran die Vitamine C, E und B12, denn diese unterstützen das Immunsystem und können somit vor Infekten schützen. Multivitamin-Mehrfruchtnektare sind mit extra vielen Vitaminen angereichert. Hochwertige Getränke wie der in Deutschland meistgekaufte Mehrfruchtnektar "Punica Multivitamin 17+4" haben einen Fruchtanteil von mindestens 50 Prozent und sind gesetzesgemäß frei von Konservierungsstoffen sowie künstlichen Aroma- und Farbstoffen. Eine neue Geschmacksrichtung unter den Multivitamin-Mehrfruchtnektaren ist der "Rote Multivitamin 17+4" - eine rote Vitaminbombe, die auch im Winter den Durst löscht.
Wer täglich ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, hält seinen Körper in Schwung.
